☆북리뷰85 소크라테스 익스프레스_에릭 와이너 1. 마르쿠스 아우렐리우스처럼 침대에서 나오는 법p.36이러한 깨달음이 마르쿠스를 움직이게 한다. 마르쿠스에게는 침대 밖으로 나갈 사명이 있다. '사명'이지,'의무'가 아니다. 두 개는 서로 다르다. 사명은 내부에서, 의무는 외부에서 온다. 사명감에 나온 행동은 자신과 타인을 드높이기 위한 자발적 행동이다. 의무감에서 나온 행동은 부정적인 결과에서 스스로를, 오로지 스스로를 보호하려는 행동이다.마르쿠스는 이러한 차이를 알았지만, 늘 그렇듯 스스로에게 그 차이를 다시 상기시켰다. "새벽에 침대에서 나오기가 힘들면 스스로에게 이렇게 말하라. '나는 한 인간으로서 반드시 일해야만 한다." 스토아학파나 황제, 심지어 로마인으로서가 아닌, 한 인간으로서. 2. 소크라테스처럼 궁금해하는 법소크라테스는 온갖 사람들.. 2025. 2. 22. 젊은 베르테르의 슬픔_요한볼프강폰괴테 p.121771년 5월 4일(...)나 자신에 대해 이러쿵 저러쿵하고 있다니, 인간이란 도대체 어떻게 생겨먹은 존재인지! 친구여, 약속할께. 난 지금보다 더 나아지고 싶어. 운명이 툭툭 던지는 소소한 불행을 곱씹을 일 따위는 하지 않을 거야. 지금까지는 그랬지만 말이야. 지나간 건 그냥 지난 일로 묻어 두겠어. 친구여, 자네 말이 백번 맞아. 온갖 상상력을 다 동원해 이미 지나가 버린, 불행했던 일을 끄집어내지 않고, 그렇고 그런 현재를 그냥 버틴다면ㅡ인간이 왜 그 모양으로 만들어진 건지 모르겠지만 말이야ㅡ인간은 훨씬 덜 고통스러울 거야.p.205월 17일(...)이곳 사람들은 어떠냐고? 그렇게 묻는다면 난 이렇게 말할 수밖에 없어. 어디나 사람은 다 같다고 말이야! 사람들이란 대부분 어디 있건 다 비.. 2025. 1. 28. 마음의 지혜_김경일 행복을 만끽하는 지혜 p.91집중할 수 있는 시간과 분야는 사람마다 다릅니다. 저는 여러 분야에 두루두루 관심이 많은 편입니다. 그래서 웬만한 것에는 적당히 흥미를 보이고, 30분 정도 강하게 집중합니다. 꽤 재미있는 주제라면 40분 정도는 집중하고 그 외의 시간은 흘려보내지요.어떤 분들은 관심의 범위가 좁은 대신 집중의 시간이 긴 경우도 있습니다. 적은 확률로 극단적인 집중력을 보이는 유형의 사람들이 존재합니다. 심리학에선 그런 유형을 'fit theorists(접합 이론가)'라고 부르지요. 말 그대로 나에게 딱 맞는, 어울리는 무언가가 맞아 떨어질 때 놀라운 집중력을 발휘하지만 반대로 나와 맞지 않는 분야에는 거의 집중을 못하는 유형입니다. 반면 어떤 일이든 그것에 대한 열정과 의미가 점차적으로 증가.. 2025. 1. 4. 말의 진심_최정우 문제 해결도 중요하고 실용적인 대화도 중요하다. 하지만 그 전에 상대의 감정을 먼저 헤아리자.상대의 머리가 아닌 가슴을 향해 내뱉는 말은 큰 울림을 준다.p.98너무 지나치게 반응하거나 상대에게 조언하는 행동도 조심해야 한다. 오히려 상대에게 불편한 감정을 불러일으킬 수 있다.인간 중심 상담기법을 만든 심리학자 칼 로저스에 따르면, 상담자가 내담자에게 너무 많은 조언을 해주면 부정적 감정과 태도를 유발할 수 있다고 한다. 불필요한 말이나 너무 많은 조언은 대화의 균형을 깨고, 내담자의 자율성과 자기 효능감을 오히려 떨어뜨릴 수 있다는 것이다.상대에게 자신의 마음을 너무 많이 보여주지 말자. 자신의 느낌과 감정을 모두 전달해야 한다는 부담감을 줄여보자. 상대의 얘기를 단순히 들어주고 최소한의 반응만 해주.. 2024. 12. 8. 마흔되기 전에 알았으며 좋았을 것들_우희경, 조동임, 황소영, 이용화, 유정미 지음 결혼했다면, 부모를 떠나라p.41결혼생활을 잘하려면 남자는 어머니가 아닌 아내와 여자는 아버지가 아닌 남편과 한 팀을 이루어야 한다. 부 모와 팀을 이루면 마마보이, 파파걸이 된다. 마마보이와 파파걸은 상대방을 자신의 기준이 아닌 부모의 기준으로 보게 된다. 이렇게 되면 남편과 아내 둘만의 결혼 생활이 될 수 없다. 아내의 아빠, 남편의 엄마 4명의 결혼 생활이 되어버린다. 4명의 결혼생활이 되면 사소한 갈등도 복잡하고 어려워진다. 남편과 아내 둘만의 상호작용으로 끝날 것이 4명의 상호작용을 하므로 문제가 쉽게 해결되지 않는다.(...)결혼은 부모로부터 신체적, 정신적 독립한 후, 이루어져야 한다. 부모에 대한 고마움을 고마움대로 남겨두고 배우자에게 집중해야 한다. 결혼을 통해 새로 이룬 내 가정의 주.. 2024. 11. 10. 마흔에 읽는 쇼펜하우어_강용수 p.38욕망이 충족되지 않은 상태의 인간이 불행한 것은 당연하다. 그러나 의욕이 너무 쉽게 충족되어 욕망의 대상이 제거되면 인간은 무서우리만큼 공허와 무료감에 빠진다. 따분함은 감당하기 힘든 짐이 된다. 고통과 권태라는 양자택일 앞에 놓여 있는 인간은 불행할 수밖에 없다. 욕망의 최대 만족은 권태이고 욕망의 최대 결핍은 고통이다. 그런데 인간의 감정은 왕복 운동을 하는 시계추처럼 지속적이지 않고 유동적이다. 따라서 영원한 충족과 행복감은 없다. p.42우리는 욕구의 결핍과 욕구의 과잉을 피해야 한다. 양극단은 불행이다. 결핍과 과잉의 중간을 택해야 한다. 현명한 사람은 행복과 불행의 원인을 바깥에서만 찾지 않고 자신의 안에서 찾는다. 자신의 고뇌를 객관적인 조건 탓으로 돌리지 않고 고뇌를 바라보는 자신의.. 2024. 10. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
